Ai descobri a The Color Run... queria mt participar mas nao vou poder pq no msm dia, meu marido tem o primeiro jogo da temporada de Futebol Americano! Entao me restou ficar so com o treinamento dessa corrida e participar de outro mais pro final do ano...
Hj comecei a segunda semana, foi muito dificil mas consegui terminar as 7 rounds e sei q amanha farei ainda melhor! Ai diz pra fazer de 3 a 5 vezes na semana, eu to fazendo 5 e ainda caminho antes e depois de comecar o treino...
Pra quem quiser comecar... ai vai o programa de treinamento para iniciantes correrem 5k!
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